روش های موثر در پیشگیری و درمان بیش فعالی کودکان بدون مصرف دارو

روش های موثر در پیشگیری و درمان بیش فعالی کودکان بدون مصرف دارو

درمان بیش فعالی کودکان از جمله موضوعات مطرح در علم روانشناسی به شمار می­‌رود. اختلال بیش ­فعالی باعث می­‌شود تا کودک بی­­قراری زیادی از خود نشان دهد و نتواند بر روی انجام فعالیت‌­ها، تمرکز کند. استفاده از دارو جهت درمان این اختلال، بسیار رایج است. در این محتوا قصد داریم به روش‌­های غیر­دارویی جهت درمان این اختلال بپردازیم.

برای خرید لوازم تحریر مورد نیاز فرزندانتان به سایت پانداک که یکی از بهترین لوازم تحریرتهران می‌باشد، مراجعه کنید.

رایج ­ترین علائم بیش‌­فعالی در کودکان

از جمله رایج­‌ترین علائم بیش‌­فعالی در کودکان عبارتند از:

  • عدم توجه کودک به محیط اطراف
  • بی­قراری شدید
  • عدم توانایی در نشستن به دلیل بی­تابی شدید
  • فعالیت بدنی زیاد
  • و…

پانداک با ارائه انواع دفتر زبان با طرح‌ها و کیفیت‌های متنوع، نیاز دانش‌آموزان و دانشجویان را به بهترین نحو پاسخ می‌دهد. دفترهای زبان پانداک با طراحی زیبا و کاغذ باکیفیت، تجربه نوشتن لذت‌بخشی را برای شما فراهم می‌کنند. با خرید دفتر زبان انگلیسی فانتزی از پانداک، اطمینان حاصل کنید که بهترین ابزار برای یادگیری زبان خود را انتخاب کرده‌اید.

درمان بیش فعالی کودکان بدون مصرف دارو

مصرف داروهایی از قبیل متیل­فنیدات و آمفتامین می­‌تواند جهت درمان این اختلال موثر واقع شود. سوال مهم این است که آیا درمان بیش فعالی کودکان بدون مصرف دارو نیز وجود دارد یا خیر. بر طبق توصیه آکادمی پزشکی اطفال در آمریکا برای کودکان زیر 6 سال بهتر است که از روش‌­های غیر­دارویی جهت رفع این اختلال استفاده شود.

درمان بیش فعالی کودکان بدون مصرف دارو

بهترین روش‌­های غیر­دارویی جهت درمان بیش فعالی کودکان

کودکی که دارای این اختلال است، در انجام فعالیت­‌های روزمره خود دچار مشکل می‌شود. توصیه ما این است که از روش‌­های غیر­دارویی جهت درمان بیش فعالی کودکان زیر 6 سال استفاده نمود.

پانداک با ارائه انواع دفتر بولت ژورنال با طرح‌ها و اندازه‌های مختلف، به شما کمک می‌کند تا زندگی خود را سازماندهی کنید. دفترهای بولت ژورنال پانداک با کاغذ باکیفیت و طراحی مینیمال، فضایی ایده‌آل برای یادداشت‌برداری، برنامه‌ریزی و افزایش بهره‌وری شما فراهم می‌کنند. با خرید دفتر بولت ژورنال فانتزی پانداک، گامی بزرگ در جهت مدیریت بهتر زمان و افزایش خلاقیت خود بردارید.

ورزش کردن

انجام ورزش‌­هایی نظیر: کاراته، ژیمناستیک و اسکیت می­‌تواند تا حد زیادی هیجانات کودکان مبتلا به اختلال بیش‌­فعالی را کاهش دهد. انجام این ورزش‌­ها می­‌تواند بین مغز و بدن، هماهنگی ایجاد نماید.

رعایت سبک خاص رژیم­ غذایی

جهت بهبود عملکرد مغز باید از سبک خاصی از رژیم­‌غذایی پیروی کرد. استفاده از مکمل­‌های ویتامینی و دوری از غذاهای فرآوری شده به منظور درمان بیش­ فعالی کودکان ضرورت زیادی دارد.

شناخت درمانی رفتاری

شناخت رفتار می­‌تواند یکی از بهترین روش‌­ها جهت درمان بیش فعالی کودکان به شمار رود. حضور کودکان به همراه والدین در جلسات مشاوره­ای می­‌تواند در کاهش رفتارهای تکانشی، تنظیم احساسات و بهبود اعتماد به نفس آنها تاثیر زیادی داشته باشد.

پانداک با ارائه انواع دفتر نقاشی فانتزی با طرح‌های جذاب و کاغذ باکیفیت، دنیایی از خلاقیت را برای شما فراهم می‌کند. این دفترها با طرح‌های کارتونی، طبیعت و فانتزی، الهام‌بخش ایده‌های نو و رنگارنگ شما خواهند بود. با خرید دفتر نقاشی فانتزی از پانداک، به دنیای خیال‌پردازی قدم بگذارید و استعداد هنری خود را شکوفا کنید.

پیروی از الگوی درست خواب

کودکان مبتلا به بیش‌­فعالی باید الگوی نامناسب خواب خود را کنار بگذارند. وادار کردن کودک به خوابیدن سر تایم مشخص، حفظ شرایط مناسب محیطی برای خواب و انجام فعالیت بدنی در طول روز از جمله نکاتی است که باید به آن‌ها توجه نمود.

درمان بیش فعالی کودکان با موزیک

درمان بیش فعالی کودکان با آموختن ساز از جمله بهترین روش­‌ها به شمار می‌­رود. آموختن ساز می‌تواند یکی از بهترین روش‌­ها جهت هماهنگی عملکرد بین مغز و بدن به شمار رود.

درمان بیش فعالی کودکان با موزیک

یوگا

کودک خود را از همان ابتدا با ورزش یوگا آشنا کنید. یوگا، یکی از بهترین ورزش‌­ها جهت هماهنگی ذهن و جسم و همچنین درمان بیش فعالی کودکان به شمار می­‌رود.

محول کردن وظایف به کودک

جهت سرگرم کردن کودک خود می­‌توانید به او وظایف خاصی را محول نمایید. به عنوان مثال به او بگویید که اتاق خود را مرتب کند و یا به شما در آشپزی یا پهن کردن لباس­ها کمک نماید.

درمان بیش فعالی کودکان با نوروتراپی

نوروتراپی می­‌تواند به عنوان یکی از بهترین روش‌­ها جهت اسکن کردن فعالیت‌­های مغزی کودک به شمار رود. در این روش، پزشک با بررسی فعالیت مغزی می­‌تواند بهترین راه‌­حل را جهت درمان بیش ­فعالی کودکان ارائه کند.

نکات مهم در رابطه با روش ­های درمان بیش فعالی کودکان

در مطلب زیر چند راهکار مناسب و ساده برای درمان بیش فعالی برایتان گردآوری کرده‌ایم که عبارتنداند از:

فراهم کردن فضای مناسب بازی برای کودک

کودکان بیش ­فعال، تمایل زیادی به تخلیه هیجانات رفتاری خود دارند. مهیا کردن فضای مناسب بازی به غیر از خانه می­‌تواند فرصت مناسبی باشد تا کودک بتواند هیجانات خود را به خوبی تخلیه نماید.

درمان بیش فعالی کودکان با استفاده از گیاهان دارویی

تحقیقات طب سنتی نشان داده است که استفاده از عصاره برخی از گیاهان می­‌تواند منجر به درمان بیش فعالی کودکان شود. جینسینگ و باکوپا از جمله این گیاهان به شمار می­‌روند.

فراهم کردن محیط مناسب برای یادگیری

مدرسه، یکی از بهترین موقعیت‌­ها جهت آموزش به شمار می‌­رود. کودکان مبتلا به اختلال بیش‌­فعالی با چالش بزرگی در رابطه با توجه کردن به یک موضوع خاص مواجه هستند. ایجاد محیط مناسب عاری از حواس­پرتی، محول کردن وظایف مختلف به کودک و آموزش مهارت­‌های مطالعه از جمله مهم‌ترین مواردی هستند که معلمان باید برای تغییر رفتارهای کودکان بیش­‌فعال انجام دهند.

فراهم کردن محیط مناسب برای یادگیری

کلام آخر

بیش‌­فعالی، یکی از‌ رایج‌­ترین اختلالات در کودکان به شمار می‌­رود که باعث مشکلات متعددی می‌شود. علاوه بر روش‌­های دارویی، روش‌­های غیردارویی نیز وجود دارند که منجر به درمان بیش فعالی کودکان می‌شود. در این محتوا به طور کامل در رابطه با این موضوع صحبت کرده‌ایم. امیدواریم که مطلب فوق، مثمر­ثمر شما عزیزان واقع شده باشد.

گروه طراحی و تولید لوازم تحریر پانداک فعالیت خود را از سال ۱۴۰۰ در زمینه طراحی و تولید نوآورانه و به صرفه‌ی لوازم تحریر آغاز نموده و همواره سعی بر آن داشته است تا با ارائه بهترین کیفیت و خدمات، نقش کوچکی در رشد و تعالی فرهنگ و هنر این مرز و بوم داشته باشد.

جهت پیگیری سفارش و پشتیبانی سایت می‌توانید با شماره 02144742814 از طریق واتساپ و تلگرام در ارتباط باشید.

انبار شماره ۱: تهران، چیتگر، سروستان

انبار شماره ۲: کرج، خیابان شهید بهشتی

دفتر مرکزی: تهران، قائم مقام فراهانی، خیابان اول

شماره تماس جهت خرید عمده:        02144742814

محصول با موفقیت به سبد خرید اضافه شد.